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  • 共找到 21 条符合 解压 查询结果
  • 适当的压力可成为动力，压力山大则过犹不及，最终身心俱疲。知晓如何缓解工作压力，对快节奏下奔忙的白领意义重大。下面推荐几种有效的压力纾解方式。一、减压先要解开心结 有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上重物压死了。 人不是小虫子，但人在社会生活中的所作所为又...
  • 　　年关将至，职场人也越发不平静起来。　　近日，有相关机构对IT、金融、制造业等15个行业的1500余名企事业职员进行的调查显示，认为职场焦虑的主要原因是“一年碌碌无为”的最多，占28.40%；其次是“计划的目标没有实现”（26.70%）；另有17.1%职场人认为今年工作不顺，担忧年龄渐长的占14.5%。　　调查也显示，销售、财务/会计、...
  • 　　对于一向以精英自居的白领女性来说，有压力是在所难免的，关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。这里，介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。1.卡通、玩具　　时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类...
  • 　　现代人工作压力越来越大，白领们更是首当其冲。压力过大的后果之一就是，很多白领们健康状况令人担忧，徘徊在“灰色地带”。怎么缓解压力，成为白领急需解决的问题。　　工作没做完，怎么办？　　一般人在下班时没有完成工作，要么留在办公室完成再走，要么带回家。但是，这样做并不好，把工作带回家很大程度上会影响你的心情，也一并把紧张和压力带回家了。下班...
  • 有时候，事情会变得很不如人意，项目流产、客户抱怨、销售额降低，或者其他什么让人觉得不对劲的情况。一旦所有人都认定有些不好的事情发生，立刻就会引起一种“指责陷阱”效应：人人都认为自己不必为此负责，或者是在认为自己无责的同时，确信责任是别人的。 先看看最坏的情况吧。由于你的问题导致工作不顺利，你会怎么做？以我30年的经验看来，每次发现一些原...
  • 　　有位长寿者说：“心情好，常跑跑。”生活中若真遇上不称心的事，不妨跑一跑，因为这样的确能够消除人的郁闷心理。美国威斯康辛大学的教授兼心理治疗师瑞斯特，在运用跑步对沮丧者进行治疗后得出结论：跑步对许多消沉者，似乎是合理的药方，因为它既不贵，又不像药物那样会引起副作用。　　大多数沮丧者是因为缺乏运动，而跑步是有氧运动，除了活动肌肉外，也能加...
  • 中年，年富力强，生理功能和心理功能都仍保持在巅峰状态，即使有所倾斜、下降，速度也缓慢，好像是无限延伸的高原。这是一个体力、精力与知识储备、阅历最佳结合期，是全身心投入争取人生最大成功的工作年代。 年轻人可以彷徨，中年人却容不得懈怠，必须肩负起人生使命，奋战于职场，履行责任和义务，赡养老人抚养幼小……正是这内外需求，构成了中年的充实，也构...
  • 　　在当下经济不景气的今天，职场内员工压力普遍加大。很多职员明明头痛得快炸开，但一想到完不成任务就可能被解雇，只好不停地给自己加压再加压……　　为加薪、为升职、为面子，他们在超负荷工作的同时，深感“难以承受之重”；掰掰手指，疲劳、失眠、脱发、发福，种种中年以后的常见毛病已提前缠身。　　身在职场中的职员越是在经济不景气的时期，越是应该调节你...
  • 　　在原材料价格普遍大涨的今天，蚕茧贵过丝绸、成品翡翠定价难……如今，“面粉比面包贵”的现象已不罕见。餐饮企业的采购成本也在大幅增加，对它们来说，既要取悦消费者，又要有效化解原材料上涨的压力，着实是一个难题。低价快餐首当其冲涨价　　面对今年原材料价格的大幅波动，一些大型连锁餐饮企业都将更新后的价格牌摆上了桌面。继年初的肯德基、麦当劳悄然涨...
  • 　　对于一向以精英自居的白领女性来说，有压力是在所难免的，关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。这里，介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。1.卡通 玩具　　时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类...
  • 　　职场压力测试题：　　一、假如您因为粗心而弄砸了一项重要的生意，在遭到上司暴风雨般的斥责后，您希望手边有一样什么东西呢？　　A、小皮球 B、钢锉 C、一块甜美的巧克力 D、一盆清水　　二、假如您刚刚结束了一个重要的项目，而上司对此项目的业绩还比较满意，甚至有那么一点赞赏时，您希望饮用什么呢？　　A、冰咖啡 B、苦咖啡 C、烈性酒 D、矿...
  • 职场解压妙招　　压力是魔鬼，但同时也是社会及人类进步使然。我们无法逃避它，只能面对它。要让自己在职场中更优胜，就必须接受和正视压力的存在，并想办法化解它。压力化解之法并非人人相同，看看下面化压11妙法，哪个对你更有用。1.运用言语和想象放松　　通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着...
  • 　　国外一项研究证实，造成成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或自杀而死亡的时间常见于周一的上午9时左右，这正好是他们经历了周末的孤独之后，又要面对另一周生活的紧张、压抑和孤独的时刻。那么，成功男人应如何来提高自己的心理健康水平，尽快摆脱心理压力呢？调整心理，学会求助　　身心有问题应及时到医院和心理咨询室求助。...
  • 　　昨日，3月期央票的发行打破了多周来相对的平静。伴随着突然的放量，发行利率也出乎意料地上升了16个基点，央行这一意外举动让市场议论纷纷。　　有分析师认为，央行通过提高央票发行利率，主要目的在于加大公开市场操作回笼力度，缓解资金回笼压力。但也有分析认为，在当前敏感时点，央行此举让加息预期显著增强。　　昨天，央行在银行间市场发行了320亿元...
  • 　　对于上班族来说，每天工作也就围着办公桌转。视野不开阔、环境压抑，难免会让人情绪烦躁，工作效率下降。怎么办？不妨在办公桌上放面镜子试试。　　美国哈佛大学一项研究指出，从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照一照，可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。你可不要小看照镜子这个动作，当你非常抵...
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